Soy Fundamentalista: junio 2018

sábado, 16 de junio de 2018

Capitulo 21k Provincia de Buenos Aires

Y empiezo por el final. No fue mi mejor carrera de 21k de hecho el tiempo fue de los peorcitos. Mas cerca del tiempo que hice para mi primer media maratón que de mejorar.

Lo sentí como una derrota, una muy dura derrota. Un retroceso importante. Retroceso en el proceso de mejorar, lo sentí un involución. Siempre voy por mas, quiero mejorar busco formas de mejorar. Esta vez nada de lo que pensaba se dio.

Mi planilla de Excel marca que estoy corriendo menos que el año pasado. Que tengo menos tiempo que estoy mas cansado que el año pasado, es una realidad. Los tiempos a veces no se dan y a veces termino tan cansado desde lo psicológico que solo quiero dormir.

Y fue involución porque no tengo excusas. No hizo frio no hubo subidas.

Es una carrera la cual no me dejó nada, que quiero pasar la hoja lo mas rápido posible. Ni cuando termine la carrera, ni esta semana parece como si hay corrido. No tengo la sensación de plenitud ni de haber dejado todo.

Hice una muy buena primera mitad, Salí muy rápido con los de elite, pude ver a varios de los profesionales. Son grandes corredores, pude ver a Luis Molina, que corrió en los olímpicos de Brazil. Un orgullo haber estado tan cerca. Y cuando largamos intenté seguirles el ritmo a los de adelante, pero solo les aguanté 500 metros, no era mi ritmo claramente. Eso me llevó a bajar mi intensidad. Cambie el aire y me fui sintiendo mejor. La primer parte por el paseo costero de Vicente Lopez y fue la mas linda. Después el puente que no significó mucho esfuerzo. Ida y vuelta esa parte fueron los primeros 5 kilómetros.

Vino la aparte de la libertadores muy recto y monótono lo bueno es que se podía ver a los de elite que volvía y uno pude alentarlos van a un ritmo infernal. Eran 2 carriles reservados para la carrera, en dirección a Tigre.

Que hice esta semana de raro, para que la carrera sea tan mala? Estuve probado medias de compresión, mas que nada por el frio. Las vengo probando, me hicieron que vaya mas rápido, es cierto, pero una vez que me las saco vienen los dolores. Como que me anestesiara la zona, la comprime y no tiene tanto rebote y hace que tenga menos dolores en los gemelos.

Hoy dos días después de la carrera tengo una contractura terrible que me hace renguear. Duele bastante, es un dolor intenso. Tal vez haber entrenado en esas medias haya afectado.

Otra cosa fue el Gel de hidratación que dieron. En el kilómetro 10. Todo venia tranquilo, deseando llegar al puesto, se hizo largo, podrían haber repartido los puestos. Y pusieron el puesto de hidratación agua, mas Gatorade, mas gel, en menos de 100 metros. Con lo cual no alcanzaban las manos para agarrar todo. Como pude agarre las 3 cosas. Tomé todo el Gatorade, una vez que dan botellita había que aprovecharla al máximo y después el gel. Que el gel supuestamente se toma con mucha agua para que entre en el sistema mas rápido. Tome mas agua de la necesaria en ese puesto. Y el gel, no me hizo bien, me sentía hinchado. Tenia como mucha retención de líquidos. Tome mucho en muy poco tiempo. Pensando en que me iba a deshidratar. Ese es mi temor siempre: deshidratarme, por eso recomiendo a todo el mundo hidratarse. Pasa que si te deshidratas en una carrera, el puesto de hidratación mas adelante no sabés dónde puede estar. Eso si llegas y no te pasa nada.

No hizo mucho calor, de hecho hizo frio pero en movimiento no se sintió con algo de viento por momento. O sea no había tanto riesgo de sufrir una deshidratación. Me hidraté por demás, y eso me perjudicó. No me permitió correr cómodo, mas el gel que hizo tener algunos dolores estomacales. No graves, pero había que estar atento. Ya el gusto no era del todo bueno. No me gustó básicamente.

La parte muy monótona, fue la vuelta, pasar por la el puerto de Olivos es muy lindo pero solo son 2 cuadras. Para después volver por Libertador. Entre la ida y la vuelta se consumieron casi 12 kilómetros. Venía muchas veces solo, en esa vuelta. Delante mio tenia algunos corredores a los cuales fui alcanzando. Los ponía como puntos fijos. Pero lo que sucedió es que no era que corría mas rápido sino que los que venían adelante se venían quedando. Eso me dio una falsa sensación de que venía rápido. Y no era asi.

Muchas veces me sentía que quedaba último. Lo bueno era que en todas la boca calles había policía cuidando que los autos no se metan en el circuito. Eso estuvo bueno. También motos yendo y viniendo por todo el recorrido con asistencia médica por si a alguno le pasaba algo.

Lo que vi fue algo raro, un corredor corrió no estoy seguro si los 10k o los 21k, descalzo. No lo podía creer. Había escuchado de gente que lo hace, pero no delante mio, me pregunto como hacen, si llega a pisar algún vidrio o algo. No tienen sensibilidad en los pies? Astilla o algo Verlo en vivo y en directo es otra cosa. Siempre se ven cosas asi en las carrera. Cada vez estoy mas en este tipo de detalles, que antes no veía. Detalles que no me daba cuente. También vi gente que paró en una estación de servicio, es una opción, también la pensé. Pero decidí que no. Cuando hace frio es mas propenso a ir a baño.

No llovió que hubiese complicado aun mas todo. Con el frio mas la lluvia, hubiese sufrido mucho mas.

Como dije la aplicación marcó muy buen ritmo en la primera mitad hasta el kilómetro 12 o 13 aproximadamente, después todo se hizo muy cuesta arriba. El ritmo varió mucho tuvo picos altos y bajos.

Después de los del gel, ni probé ningún de los dos Be Power que había llevado. Iba a ser en el k15, pero decidí esperar para mas adelante. A ver si los dolores estomacales pasaban. No se fueron los dolores y no los toqué.

Se me cruzaba por la cabeza la carrera de 30k que es en 15 dias, que había que aguantar para ver como podríamos llegar. Porque es una carrera larga 9 kilómetro mas que esta. Que para hacer esa hay que aguantar mas tiempo, mas resistencia. Resistencia que por otra parte tengo. Siempre pensando en lo importante de septiembre. Los 42 kilómetros de Buenos Aires.

Y si me aburre la calle? Y prefiero la aventura, me motiva la aventura. Donde todo depende de lo que va a pasado delante.

Muchas veces elijo una paylist y armo una lista de canciones para ir escuchando en el recorrido. Esta vez elegí un recital. El de Ciro y los persas que dio en Bahía Blanca, lo había bajado hace poco. Pensé que seria buena oportunidad de escucharlo son interrupciones casi completo. A veces querés ira tu ritmo, otras veces, ir al ritmo de las canciones que escuchas. A veces vas con el ritmo y otras veces el ritmo te lleva, es una realidad.

Lo bueno es que ya no tengo el dolor intenso que tuve en el gemelo derecho el lunes, martes y parte de miércoles. Contractura fuerte.

Mi papá diciéndome si me pasaba algo cuando lo vi en el kilómetro 17. Le dije que no, que andaba todo bien. Y mire el reloj de llegada que decía 2 horas y faltaban casi 3 kilómetro mas. Y en mi cabeza me preguntaba si eso era bueno o malo y si hacia 6 minutos el kilómetro y faltaban 3kilomentro. Pero no faltaban 3 kilómetros faltaban 4. Con lo cual faltaba casi media hora para llegar.

La aplicación marcó eso. Picos en la parte final, que aumentan, en esos kilómetros finales. Que los malos que fueron los kilómetros 12 al 16 mas o menos.

Que cuando me dijo después que apretara apreté y tenía piernas, y lo terminé entero.

Inconexo y sin ganas de escribir. Como la carrera costó terminar este relato, relato que no quería escribir. Pero cuando te haces la idea que queres trasmitir las sensaciones que te dejó la carrera. Quizás sea porque quiero olvidarme rápido y pensar y enfocarme en lo que viene.

Canción quizás no haya. Fue una carrera en la que cumplí. Estuve, pude terminarla, me quedo con eso. Cuando las cosas no te salen como queres, no importa, son en esos momentos en que tenes que volver a las fuentes y recordar por qué haces lo que hacé. Que fue lo que te impulsó la primera vez y se te pasa: “Disfrutá de poder correr, nunca te olvides de eso.”

De mejorar, siempre vas a tener tiempo.