ETÉ & LOS PROBLEMS - Jordan - El Éxodo (2014)

Capitulo 21k Provincia de Buenos Aires

Y empiezo por el final. No fue mi mejor carrera de 21k de hecho el tiempo fue de los peorcitos. Mas cerca del tiempo que hice para mi primer media maratón que de mejorar. 

Lo sentí como una derrota, una muy dura derrota. Un retroceso importante. Retroceso en el proceso de mejorar, lo sentí un involución. Siempre voy por mas, quiero mejorar busco formas de mejorar. Esta vez nada de lo que pensaba se dio. 

Mi planilla de Excel marca que estoy corriendo menos que el año pasado. Que tengo menos tiempo que estoy mas cansado que el año pasado, es una realidad. Los tiempos  a veces no se dan y a veces termino tan cansado desde lo psicológico que solo quiero dormir.

Y fue involución porque no tengo excusas. No hizo frio no hubo subidas.

Es una carrera la cual no me dejó nada, que quiero pasar la hoja lo mas rápido posible. Ni cuando termine la carrera, ni esta semana parece como si hay corrido. No tengo la sensación de plenitud ni de haber dejado todo.

Hice una muy buena primera mitad, Salí muy rápido con los de elite, pude ver a varios de los profesionales. Son grandes corredores, pude ver a Luis Molina,  que corrió en los olímpicos de Brazil. Un orgullo haber estado tan cerca. Y cuando largamos intenté seguirles el ritmo a los de adelante, pero solo les aguanté 500 metros, no era mi ritmo claramente. Eso me llevó a bajar mi intensidad. Cambie el aire y me fui sintiendo mejor. La primer parte por el paseo costero de Vicente Lopez y fue la mas linda. Después el puente que no significó mucho esfuerzo. Ida y vuelta esa parte fueron los primeros 5 kilómetros.

Vino la aparte de la libertadores muy recto y monótono lo bueno es que se podía ver a los de elite que volvía y uno pude alentarlos van a un ritmo infernal. Eran 2 carriles reservados para la carrera, en dirección a Tigre.

Que hice esta semana de raro, para que la carrera sea tan mala? Estuve probado medias de compresión, mas que nada por el frio. Las vengo probando, me hicieron que vaya mas rápido, es cierto, pero una vez que me las saco  vienen los dolores. Como que me anestesiara la zona, la comprime y no tiene tanto rebote y hace que tenga menos dolores en los gemelos.

Hoy dos días después de la carrera tengo una contractura terrible que me hace renguear.  Duele bastante, es un dolor intenso.  Tal vez haber entrenado en esas medias haya afectado.

Otra cosa fue el Gel de hidratación que dieron. En el kilómetro 10. Todo venia tranquilo, deseando llegar al puesto, se hizo largo, podrían haber repartido los puestos. Y pusieron el puesto de hidratación agua, mas Gatorade, mas gel, en menos de 100 metros. Con lo cual no alcanzaban las manos para agarrar todo. Como pude agarre las 3 cosas. Tomé todo el Gatorade, una vez que dan botellita había que aprovecharla al máximo y después el gel. Que el gel supuestamente se toma con mucha agua para que entre en el sistema mas rápido. Tome mas agua de la necesaria en ese puesto. Y  el gel, no me hizo bien, me sentía hinchado. Tenia como mucha retención de líquidos. Tome mucho en muy poco tiempo. Pensando  en que me iba a deshidratar. Ese es mi temor siempre: deshidratarme, por eso recomiendo a todo el mundo hidratarse. Pasa que si te deshidratas en una carrera, el puesto de hidratación mas adelante no sabés dónde puede estar. Eso si llegas y no te pasa nada.

No hizo mucho calor, de hecho hizo frio pero en movimiento no se sintió con algo de viento por momento. O sea no había tanto riesgo de sufrir una deshidratación. Me hidraté por demás, y eso me perjudicó. No me permitió correr cómodo, mas el gel que hizo tener algunos dolores estomacales. No graves, pero había que estar atento. Ya el gusto no era del todo bueno. No me gustó básicamente.

La parte muy monótona, fue la vuelta, pasar por la el puerto de Olivos es muy lindo pero solo son 2 cuadras. Para después volver por Libertador. Entre la ida y la vuelta se consumieron casi 12 kilómetros. Venía muchas veces solo, en esa vuelta. Delante mio tenia algunos corredores a los cuales fui alcanzando. Los ponía como puntos fijos. Pero lo que sucedió es que no era que corría mas rápido sino que los que venían adelante se venían quedando. Eso me dio una falsa sensación de que venía rápido. Y no era asi.

Muchas veces me sentía que quedaba último. Lo bueno era que en todas la boca calles había policía cuidando que los autos no se metan en el circuito. Eso estuvo bueno. También motos yendo y viniendo por todo el recorrido con asistencia médica por si a alguno le pasaba algo.

Lo que vi fue algo raro, un corredor corrió no estoy seguro si los 10k o los 21k, descalzo. No lo podía creer. Había escuchado de gente que lo hace, pero no delante mio, me pregunto como hacen, si llega a  pisar algún vidrio o algo. No tienen sensibilidad en los pies? Astilla o algo Verlo en vivo y en directo es otra cosa. Siempre se ven cosas asi en las carrera. Cada vez estoy mas en este tipo de detalles, que antes no veía. Detalles que no me daba cuente. También vi gente que paró en una estación de servicio, es una opción, también la pensé. Pero decidí que no. Cuando hace frio es mas propenso a ir a baño.

No llovió que hubiese complicado aun mas todo. Con el frio mas la lluvia, hubiese sufrido mucho mas.

Como dije la aplicación marcó muy buen ritmo en la primera mitad hasta el kilómetro 12 o 13 aproximadamente, después todo se hizo muy cuesta arriba. El ritmo varió mucho tuvo picos altos y bajos.

Después de los del gel, ni probé ningún  de los dos Be Power que había llevado. Iba a ser en el k15, pero decidí esperar para mas adelante. A ver si los dolores estomacales pasaban. No se fueron los dolores y no los toqué.

Se me cruzaba por la cabeza la carrera de 30k que es en 15 dias, que había que aguantar para ver como podríamos llegar. Porque es una carrera larga 9 kilómetro mas que esta. Que para hacer esa hay que aguantar mas tiempo, mas resistencia. Resistencia que por otra parte tengo. Siempre pensando en lo importante de septiembre. Los 42 kilómetros de Buenos Aires.

Y si me aburre la calle? Y prefiero la aventura, me motiva la aventura. Donde todo depende de lo que va a pasado delante.

Muchas veces  elijo una paylist y armo una lista de canciones para ir escuchando en el recorrido. Esta vez elegí un recital. El de Ciro y los persas que dio en Bahía Blanca, lo había bajado hace poco. Pensé que seria buena oportunidad de escucharlo son interrupciones casi completo. A veces querés ira tu ritmo, otras veces, ir al ritmo de las canciones que escuchas. A veces vas con el ritmo y otras veces el ritmo te lleva, es una realidad.

Lo bueno es que ya no tengo el dolor intenso que tuve en el gemelo derecho el lunes, martes y parte de miércoles. Contractura fuerte.

Mi papá diciéndome si me pasaba algo cuando lo vi en el kilómetro 17. Le dije que no, que andaba todo  bien. Y mire el reloj de llegada que decía 2 horas y faltaban casi 3 kilómetro mas. Y en mi cabeza me preguntaba si eso era bueno o malo y si hacia 6 minutos el kilómetro y faltaban 3kilomentro. Pero no faltaban 3 kilómetros faltaban 4. Con lo cual faltaba casi media hora para llegar.

La aplicación marcó eso. Picos en la parte final, que aumentan, en esos kilómetros finales. Que los malos que  fueron los  kilómetros  12 al 16 mas o menos.

Que cuando me dijo después que apretara apreté y tenía piernas, y lo terminé entero.

Inconexo y sin ganas de escribir. Como la carrera costó terminar este relato, relato que no quería escribir. Pero cuando te haces la idea que queres trasmitir las sensaciones que te dejó la carrera. Quizás sea porque  quiero olvidarme rápido y pensar y enfocarme en lo que viene.

Canción quizás no haya. Fue una carrera en la que cumplí. Estuve, pude terminarla, me quedo con eso. Cuando las cosas no te salen como queres, no importa, son en esos momentos en que tenes que volver a las fuentes y recordar por qué haces lo que hacé. Que fue lo que te impulsó la primera vez y se te pasa: “Disfrutá de poder correr, nunca te olvides de eso.”

De mejorar, siempre vas a tener tiempo.

“Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida. Detrás de cada logro, hay otro desafío" - Madre Teresa de Calcuta

Mojinos Escozios - Mi Jefe (Videoclip)

Mojinos Escozios - No tienes huevos (videoclip)

Sensaciones

Hoy corri con la remera de  los 42 de mardel. Tienen mi nombre en la espala. Siempre es especial  y me trae recuerdo. Usar ya me lleva a ese momento, lo que pasé para llegar a ese momento y la carrera misma y vas recordando parte de las carrera. Mardel Tuvo subidas bajadas, viento, mucho viento, sol, lluvia, hizo frio y calor Solo falto nieve para hacerla completa. Y mas viento. Siempre en contra como el quijote, siempre me gusta ir contra el viento. 

Corri solo 2 maratones hasta ahara. Para un amateur como yo, es muy difícil hacer mas de una por año. Es como sperclasico, como el superbowl como la navidad para los corredores. La cereza del portre. Porque no es solo la maratón, sino todo lo que te llevó a la maratón. Todo el trabajo previo. Tenes un entrenamiento físico y mental para una carrea larga. Corri 2 y hablo como si hubiese hecho 20.  Porque en el año, haces carreras y sabes que apuntas a ESA carrera que tiene un esfuerzo sublime para lograrlo. Hiciste tantas carreras pensando en llegar bien a ese momento. A esa carrera  especial. A esa distancia.

2 maratones mas de 4 horas corriendo en cada una de ellas. Donde se te pasa la vida por la cabeza. Todo tus cosas buenas y malas. Hasta te dan ganas de llorar por momento.

Un maratón conlleva una preparación de 3 meses dicen quedan algo mas de 4 para la maratón de BS AS.

…”Más tarde, recordó que en este mundo las cosas se demoran cuando perciben que son esperadas.”

SI SE LO EXPLICAS CON FUTBOL

La Piedra

Maxi Pardo - Tuve Un Sueño

Tu Camino - Maxi Pardo

Capítulo 21K Asic Golden Run

Que puedo decir de los 21K? Primeros  21k del año. Desde octubre del año pasado no corría esa distancia.  En los 21 k de Bs As, bajo esa lluvia en los últimos kilómetros y por suerte todo mi mejor marca personal, 2 horas 11 minutos. Mentiría si dijera que no iba a buscar esa marca o menos. Pero depende muchas circunstancias mejorar las marcas. Vengo casi de pretemporada, y siempre hay que recordar que el pico máximo, al cual apunto, es llegar bien a septiembre. El año recién empieza y quedan muchas carreras. Sirvió mucho para ver dónde estaba y para hacer análisis y sacar conclusiones. Siempre una vez que se termina la carrera se hacen balances con lo bueno y lo malo, y asi seguir. 

Recordemos había hecho ya 27k en Tandil, pero como dije en otro relato, las carreras de aventura no tienen nada que ver con las de calle. Mientras facebook me hace acordar de la carrera de Mendoza de hace un año, como cambiaron las cosas de un año hasta acá.  21k de Mendoza, pero eso me lleva a otro tema, al cual no voy a entrar. Simplemente recordar. De lo que va del año 6ta carrera. Volvimos a correr en cantidad, para equiparar un poco lo que no puedo salir en la semana. Es lo que hay y es lo que se puede. Hacía dos semanas había corrido los 10k de NatGeoRun y me pude  recuperar de los sendos dolores que me había triado de Madryn. También tiene que ver la edad en esto, a quién voy a mentirle.

Mi distancia favorita, como dije. Porque no requiere un esfuerzo descomunal. Tampoco voy a decir que no requiere esfuerzo. Es una carrera larga y eso motiva. Las carreras largas siempre requieren cierta estrategia, cierta planeación.

En realidad en todas se requiere estrategias, las mas cortas son mas manejable, pero en las largas, las pequeños detalles influyen en el desempeño, sobretodo en la segunda parte de la carrera.

En la semana no había salido a correr, solo el sábado anterior bajo la lluvia, había corrido 14k, después de eso casi nada. Acá es donde debo hacer un asterisco a lo que estoy contando. Porque los días previos fueron complicados para mi preparación. No descansé como debía, no hice las cosas bien, en cuento a la alimentación y en cuanta al descanso. Y eso obviamente repercute en la carrera. Ya desde el viernes a la noche que me junté con amigos, comí y tomé de más en la juntada. Pero hacía mucho tiempo no nos juntábamos, terminé llegando a casa a las 5 am y el sábado no podía ni levantar las piernas. Me dolía todo. Vale recordar que no se si por lo alegre que estaba o por la borrachera. Llegué a casa al trotecito, a las 5am, sí como lo leyeron, como no había corrido en toda la semana, se me dio por correr cuando volvía. Pensé, el colectivo no venía y estoy relativamente cerca, 15 cuadras, kilómetro y medio. Mi mejor medio de locomoción son mis piernas, estoy con zapatillas. Los africanos van a todos lados corriendo. Forrests  Gump corría a todos lados. Y me dije: por qué no?  Y troté, despacio, pero troté y mantuve el ritmo. Estaba con Jeans y pesado, del cansancio  del dia y por lo que había comido. Y de lo que hice no me arrepiento, eso fue lo único que corrí antes de la carrera.

El sábado tenía que ir buscar el kit, lo que me costó levantarme. Sumado que después iba a ir a ver una charla a la feria del libre, del gran escritor Eduardo Sacheri, a quien le debo muy gratas lecturas y quizás el impulsor para que yo escriba, no solo esto sino las historias. Siempre es un placer escuchar a un futbolero como Sacheri que tan bien describe las cosas. Tan simple y tan real. En muchas de sus historias me sentí identificado. O porque quiere que a uno le pase le pase lo que escribe o porque lo vivió de esa forma o simplemente porque piensa igual.

Cuestión que terminó muy tarde la charla, como a las 23 y después fui a comer con amigos. Con las condición que sean pastas las que comiera. Bien, la menos me siguieron, aunque se pidieron una pizzanezza (una milanes hecha como pizza a la napolitana), por la cual se me iban los ojos. Las pastas son claves para no estar pesado en la carrera, se digieren mas rápido. Al menos parte de  la pizzanezaa la pude comer al dia siguiente, como  premio al esfuerzo, si se quiere.

Termine llegando a casa como a la 1am de la mañana y debía despertarme a las 5:30. Con lo cual llegué con muy pocas horas de sueño a la carrera. Pero uno lo necesitaba y debía hacer todo lo que hice, porque tenía ganas, nadie a uno lo obligan. No descansé nada, y todo valió la pena. Pasar tiempo con amigos, hacer vida social de vez en cuando no está mal. No soy de salir  mucho, pero cuando salgo es como que se da todo junto entonces uno se ve en la obligación de cumplir con todo. Porque sabe que los amigos en la vida son importantes, son los que van a  estar cuando todo falle. Y sí, tal vez deba saber decir que no a algunas cosas, pero no, no soy así, tengo que estar muy mal para decir que no. Si me siento fuerte y sobretodo con ganas por qué no? Después uno se arrepiente y ya es tarde.

Desperté el domingo, cansado todavía del dia anterior, pero con ganas de hacer una buena carrera. Consiente de todo lo vivido y de cómo había llegado. Era de noche todavía, se largaba a las 7:30. Fui con mi papa, al cual le digo que siga durmiendo pero insiste en acompañarme. A veces siento que quiere recuperar el tiempo perdido, por no haber estado tantos fines de semana. Hasta haces creo que siente orgullo cuando me ve corriendo. Mas que cuando me recibí en la universidad.

El ritual de siempre, ir al baño, muchos baños por suerte, el suelo mojado por la lluvia y mucha humedad. Amenazaba con llover, por suerte esto último no sucedió. Elongué, lo sentí mas que necesario esta vez por no haber entrenado tanto en la semana, si es que lo del viernes contó como entrenamiento. Y era una carrera larga. Mucha gente, mucha ansiedad y dimos una vuelta por los distintos stands, es lo que disfruto, el circo que se arma alrededor de las carreras gente, nervios, ansiedad.

Me despedí de mi papa, me hidraté bien y me puse en el sector que correspondía a mi ritmo. Y recibís ese mensaje de aliento que no esperabas, de alguien que esta con vos a la distancia y corre con vos siempre. Eso me llenó de ánimo. Salí como loco, Salí enfurecido con ganas de hacer una gran carrera. Por suerte se respetó bastante eso de los ritmos. Es a conciencia, con lo cual la salida fue rápida. Me sentía bien, con energía y podía mantener el ritmo. Eso me tranquilizó, iba al ritmo de la música de Catupecu Machu durante el 90% de la carrera lo escuché. Es muy arriba ese grupo, con lo cual uno quiere muchas veces ir al ritmo de esa música.

Llegando al kilómetro 4 estaba el primer puesto de hidratación, el cual no tomé nada por no sentirlo necesario. Y daban vuelta los que corrían los 10k , la carrera corta. Bien señalizado todo. Al ver a los de 10k me sorprendí:  me decía ya dieron la vuelta los de 21k? No lo podía creer hasta que caí  en la cuenta que eran los de 10k. Había olvidado que se corría esa distancia.

Fuimos por la parte recta de Av del libertador y muchas vallas estaban caídas, lo cual era peligroso, para los que corrían y los autos. Llegamos a la primer cuesta, un puente con subida, no muy complicado. Y después no metimos en la zona que conozco, el paseo costero, donde hay pocos árboles y se puede ver el rio de fondo. Una postal que a esa hora es increíble, cuando va amaneciendo y no ha casi gente.

Al dar la vuelta, ya en el kilómetro 10, mitad de la carrera se veía el puesto de Gatorade, gracias a dios dan en esta carrera Gatorade, pensé. Después también dieron geles de hidratación, el cual agarre. Tenía mi Be-Power, el cual como me habían dado gel, decidí tomar mas adelante para que me diera fuerza al final. Cambié el chicle. Y después en la vuelta se viene una parte monótona y aburrida al lado de la autopista. Terminando este tramo con una subido. Cómo renegué de esa subido cuando recién en empezaba a conocer esto de las carreras.

A partir del 10k ya venía repitiendo parte de la pizzanezza, un poco tuve que comer, lo cual fue un error, claramente, son esos errores que no pueden repetirse en una carrera larga. Porque después lo sufrís. Y la verdad, después de una  gran  primer tramo de la carrera, venía bien. La segunda parte, el cansancio empezó a hacer efectos. Por mas que es el kilómetro 16k tomé Bee-Power, las energías no eran las mismas. Costaba mantener el ritmo, por mas esfuerzo que hacía. Simplemente no podía, porque no había hecho las cosas bien. Tenía que seguir concentrado en la carrera. Ya aguatar hasta donde pudiera.

En el kilómetro 18 lo vi mi papa, le hago señas para que prepare la cámara y saque fotos mientras paso. Otra vez una gran foto me sacó. Faltaba poco para terminar y vi mucha gente girar por donde no debía.  Hace trampa? Hacer mejor tiempo de esa manera, corta camino? De qué te sirve? Esas cosas no me van, prefiero hacer mi tiempo real, por mas que termine último, por cierto, siempre tengo el temor de llegar último y no me importa. Son lo menos los que lo hacen, allá ellos   Y Sus razones  para hacerlo. Pero cada vez mas lo veo en las carreras.

Me faltaba un kilómetro y me había transpirado todo, cuando digo todo, es TODO. Sudé como pocas carreras, la humedad es devastadora en Buenos Aires. No sabía el tiempo en que venía. Me sorprendí mucho al ver que eran 2 horas 18 min. No fue malo, tampoco bueno, no fue la mejor marca. Si me decían hace un año por ese tiempo, que fui cuando hice la de Mendoza o la del Autódromo, justamente la del Autódromo hice el mismo tiempo. Creo que firmaba, pero como dije fue hace un año. No pude terminar con la fuerza que quería, mucho no hubiese inferido en el tiempo final.

Mis conclusiones, terminé sin  dolor en el empeine, el descanso en los días previos es fundamental. Seguís estando bien pero va a costar mantenerse, si no salimos entre semana, mas ganas en eso, a pesar de los bajones y el desgaste psicológico, pero es peor no salir y quedarme en casa, hay que ganarle a ese karma. Disfruté mucho la carrera. Y eso es con lo que me quedo. Mi novena media maratón, como dije, la distancia preferida.

Para terminar, siempre con una canción que resuma lo que fue la carrera. Como dije antes Catupecu acompañó gran parte de la carrera, así es como viví la carrera y con la intensidad que la corrí “y porque lo que quiero es pises sin el suelo…”

"Las aventuras verdaderamente grandes son aquellas que mejoran el alma de quien las vive."

Alejandro Dolina, Crónicas del Ángel Gris.

Ni la lluvia te frena

Muchas veces, cuando llovía, me imaginaba  los lugras por donde suelo ir o pasar corriendo, pero los imaginaba con lluvia. O sea estando en casa, bajo techo, pero con lluvia.  Y yo lo sentía un día perdido por la lluvia. Entonces odiaba a la lluvia.

Veía, en mi cabeza,  la lluvia caer en el pasto. Oliendo el pasto mojado, viendo la calle desolada y los autos pasando. Un dia gris triste y aburrido. Sin poder salir a correr, por esa causa. Podes hacer diferente, intentarlo. Ver que se puede.

Hoy me veo a mi corriendo por esos mismos lugares, corriendo, sin nadie alrededor, chapoteando en el agua. Disfrutando de que la lluvia te pegue en la cara. Pisando  algún que otro charco. Estas todo mojado y lo disfrutas. Ni la lluvia te frena. Lo que antes te frenaba hoy te motiva. 

Cuando llueve tenés 2 opciones :  quedarte en casa, mirar tele o leer o escribir o aburrirte y la otra opción es intentarlo, salir a correr a pesar de la lluvia. Te mojas un poco, es cierto, pero te aseguro que estos días son los que mas disfrutas. Porque vas por la calle y a pesar de la lluvia ves a otros que están tan locos como vos. Que prefieren salir a pesar de la lluvia. Volves a casa y estas todo mojado, y la ducha caliente reconfortante, como medalla a la jornada que valió la pena aprovechar.

Y no sé si por la lluvia o qué, pero no tuve dolores en el empeine. Una semana sin correr, es mucho. Estaba enjaulado, como perro que no sale hace mucho tiempo. Agarras los cortos y las zapatillas y querés comerte la calle, querés correr por todo lo que  no pudiste correr en la semana.

Mucha gente escapa de la lluvia como si fuese ácido mortal, yo elijo disfrutar de la lluvia  y disfrutar de todos los climas.

El clima es circunstancial, se puede correr con mas o menos calor , nublado, mas o menos lluvia. Siempre en estos días, me acuerdo de un comercial de los pumas.