Capítulo Duatlón Buenos Aires 2018

Me anoto en carreras con la esperanza de mejorar lo hecho en   la carrera anterior.

No me desespera, nunca miro el reloj cuando corro, los imponderables son muchos.

Me anoté en este duatlón, con la esperanza de que pudiera entrenar bien y llegar en óptimas condiciones. Lamentablemente el clima y la temperatura no acompañaron en el proceso de preparación.

Que no llegaba bien. Que me iba a costar llegar. Lo sabía de antemano. Y lo que no se entrena, se suple con corazón y garra. A pesar de que, los de elite,  te pasen los demás como conitos. Sigue siendo  aprendizaje. Pero no todas las carreras van a ser así, si no entrenas es peligroso para uno mismo. Al intentar dar mas de lo que puede sin haber entrenado. Antes mejoraba, porque entrenaba. Ahora no pretendas mejorar sin entrenar, no vino de la nada esa progresión.

Esto es simple, entrenas, mejoras, si no entrenas, no mejoras, no hay vuelta. Así como mejorar no era casualidad, sino producto de lo entrenado. Esto también, en no mejorar o empeorar los tiempos es producto de no entrenar, simple. Por eso, no hay que volverse loco y hacer hasta donde se pueda, tiempo para mejorar, hay.  Y se me viene a la cabeza una frase trillada “y vendrán tiempos mejores.”  Mentira grande como una casa, no hay tiempos mejores, uno se acostumbra a vivir en la mala y cree que está bien peor no es asi. Te acostumbras a lo malo y lo malo se hace tan natural que te hace creer que estas bien pero la realidad es otra. Estas mal y lo sabes. Punto.

Lo que aprendí esta vez fue dosificar fuerzas, o sea no desgastar demás. Use cambio en el pedal de atrás.

Qué no hice y debería haber hecho antes de hacer la carrera¨?  Leer lo que escribí el año pasado. El error es que  una vez lo que publico rara vez vuelvo a verlo, pero quizás sea bueno y para ir recordando cosas para tener en cuenta.

Pero vamos desde el principio, la semana previa. Solo el viernes anterior había podido dar unas vueltas en bicicleta y menos mal que pude, aquella vez, probar la maquina a fondo, sino me quedaba sin hacer un buen fondo de bici. Fueron 27 kilómetros , pensando que me quedaban 3 entrenamientos mas en la semana: miércoles, viernes y sábado. Ninguno de los anteriores pudo cumplirse salvo el del sábado en el que hice unos 10kiloemtnro para ir aclimatando piernas y hacer trabajos de elongación. Sí, estaba nervioso, por eso salí a probarla. Es una bici con la que tuve varios inconvenientes, incluso este año hubo que pasar por boxes. Cosas que pasan. En esa salida me sentía bastante duro y pesado, no sé si era yo o la bici. Claramente era yo. Pero no estaba fino como si no tuviera la agilidad necesaria. Eso sentía cuando daba vueltas.

El sábado anterior a la carrera, posterior a los 27K en bici hice unos 19K corriendo, también costó dado que no había podido salir en toda la semana y como el dia estaba lindo aproveche a correr todo lo que pude. Sin saber que ese iba a ser el último entrenamiento.

Vieron los días, el miércoles llovió y no daba para salir ni en bici, ni para correr y el viernes estaba muy fresco. Pero el sábado, como dije, después de buscar el kit me fui a dar unas vueltas tranquilas  con la bici. Los malo es que finalizando empecé a escuchar un ruido, otro ruido mas. Los últimos entrenamientos siempre son para ganar confianza, en este caso generó dudas. Me preocupó un poco. También cuando iba temprano a la mañana escuché el mismo ruido, no sabía si iba a aguantar. Quizás esté pidiendo un cambio la bici. Por esto último empecé a usar los cambios para no quemar piernas cunado iba. Y me dije: voy a un buen ritmo y no me estoy cansando.  Y si lo uso en la carrera para usar mejor las fuerzas y no quemarlas con el pedal duro?  Pedal donde se hace mas fuerza y el desgaste es mayor. Me gusta usarlo ese cambio duro, para desgasta y cansar mas las piernas y tener mas resistencia. Pero eso lo hago en entrenamiento, en carrera es distinto, hay que tener cuidado de no quedarse sin nafta, sin fuerzas, para llegar entero.

Era de noche hacía frio y  me preguntaba si valía la pena estar allí. Si vale la pena el esfuerzo. Cosas que siempre piensa uno en las carreras. Me lo pregunté toda la carrera:

-Qué hacía allí?

- Esto no es para mí

- Es la ultima duatlón que hago

- Me anoté al pedo

- Voy a salir último

- Soy el peor de todos

- Vengo muy lento

- No me anoto mas en carreras, voy a correr, pero no en carreras.

- El año que viene, me anoto en menos carreras y entreno mas.

- Le saqué el lugar a otro que lo hubiese quizás aprovechado mejor.

Primera vuelta en bici para ver qué puede pasar, la segunda ir lo máximo posible y la tercera quemar naves y usar el reto que quedaba. Siempre digo lo mismo y en la tercer vuelta lo que hago es mantener el ritmo lo máximo que pueda. Esta era mi estrategia de carrera del año pasado que fui recordando durante la primer vuelta. Mi mejor vuelta siempre termina siendo la primera.
Para tus adentros decí que vas a salir tranquilo con la bici, cuando te subis, tenes esa pista para vos tan libre, que te decís: es tu momento es ahora y le metes a fondo, pensado que va ser asi toda la carrera, pero vas bajando la intesidad a medida que van transcurriendo los kilómentros y el cansancio se va haciendo sentir. 

Viste cuando sentís que esa carrera no la tenías que haber hecho? Que cuando me anote pensé que llegaba con los entrenos. Pero las cosas cambiaron con respecto al año pasado. El clima es distinto, está haciendo mas frío que años anteriores. Eso influye y mis cargas están en otros lados, hay que reconocerlo tambien. Que en las carreras me anoto y espero mejorar. Y cuando no mejoro siento que pierdo. Pierdo contra mi mismo. Me superó mi versión anterior, del año pasado cuando estaba mejor preparado. Dirán que estoy peor en lo físico, pero en realidad en lo que peor estoy es en lo mental, me hicieron mierda. En lo que te hace ir para adelante, en lo que te hace mejorar, en los que te hace mejor cada dia. Eso lo estoy perdiendo. Y no es que no quiera mejorar.

Ante hacía todo con la convicción que mejoraría. Y no los logro, involuciono. Pierdo, por poco pero pierdo. Es ese plus que tenía,  ya casi que no lo tengo. Hay cosas que son una realidad,  me anoté en mas carreras este año. Entrene menos. Quizá el años que entra vuelva a entrenar mas. Este año me obliga  a correr toda carrera que pueda, pero  va a ser difícil mejorar asi.

Siento que pierdo el tiempo si no mejoro, si no mejoro soy peor si soy peor no soy bueno. A veces extraño los dias que salía a correr por correr. No porque tenía alguna carrera cerca o para mantenerme. Ahora salgo para mantenerme. Es raro pero con el frio me cuesta mas todo.

Y si lo analizo mejor, corrí casi a 6 o menos minutos el  kilómetro, mi mejor ritmo. Que lo que peor estuvo fue la bici, que y cuidé fuerzas. Porque no entrené, claramente, fue allí donde fallé.

La ultima vuelta de 3kilomentros corriendo, después de dejar la bici, tal como el año pasado, fue la mas difícil. Me sentí mejor que el año pasado, porque sabía que era difícil, pero estaba con fuerzas, costó mucho mantener el ritmo y terminarla, pero aún así puede apretar en los últimos metros.

Estuvo bien y nada mas. Admiración para los triatletas que hacen esta carrera para practicar. Siempre estoy en el pelotón de los últimos. Feliz de poder hacerla. No es casual que hoy mis recordar esta frase. Recordar el motivo y la felicidad de hacerlo.

"Un periodista me preguntó después de los 60m por qué siempre sonrío incluso cuando no gano. Sonrío porque termino sana. Ganar es un proceso. Gane o pierda,siempre estaré sonriendo. No siempre se trata de ganar. Se trata solo de correr.-Elaine Thompson.

Nunca hay que olvidarse de esto. Aprender a sonreír  siempre.

Y para terminar dejo una canción, medio maraca, pero me la acordaba en la carrera cuando andaba en bici, que describe lo que es Buenos Aires y lo lindo que es recorrerla.

Posdata, en 15 dias se vienen los 15K de New Balance, al cual ya estoy anotado, tenia que aporvechas estab en promocion con el de los 30k del autódromo. Pero ese va a ser otro capítulo.

Como dice alguien grande en el mundo del running: Abrazo de Finisher