Era quizás la carrera mas difícil, porque el
tema del dolor en el gemelo. La semana previa era clave para rehabilitarlo y
hacer trabajos regenerativos. Sabíamos que no podías hacer locuras, o sea
entrenar demás o exigir demasiado. O sea poquito. Solo salí a correr el dia
jueves a una velocidad lenta y elongar mucho. Antes y después. Solo corri en
total 8 kilómetros ese dia.
Después el dia sábado, fue un dia lindo y
quedarme en casa no era una opción. Decidimos salir un rato en bici, solo para
hacer trabajos regenerativos, pedaleada lenta y elongación antes y después.
La verdad es que no sentí dolor, era evidente que no era muscular el
inconveniente, sino la acumulación de ácido láctico en las piernas. Acumulación
de canción que veníamos cargando desde el Duatlon
Me aguaté mucho de no comer chocolate o comida
con muchas grasas y muchas pastas para los días previos.
Llegué temprano, desde lejos se veía que iba a
haber mucha gente. Los baños fueron un tema para hacer una critica, a prioro
había pocos, estaban mal distribuidos. Con el tiempo justo. Todavía era de
noche y se le pasó por la cabeza hacer en los yuyos, pero para donde mirara, veía
la remera fluorescentes. Atrasó mucho y alentizó todo. Mas cuando es una carrera
grande de muchas personas.
Tercer semana consecutiva con actividad un
duatlón, una carrera de 15k y nuevamente una carrera de 15k. Exigente para dirá
alguien que mira de afuera. Pero son las ganas que uno le pone a esto. Es
cuidarse, es hacer las cosas bien, es la vigencia, son las ganas de mejorar lo
que me impulsa y de sentirme cada vez mejor a la hora de correr. Y uno cuando
se siente seguro empieza a arriesgar, pero no por demás, sino hasta donde
pueda.
Es cuidarse, hacer las cosas bien, salió todo
bien en la previa, peor con las dudas de si iba a aguantar el gemelo. Salí rápido
y no sentí dolor, seguí el ritmo, había mucha gente, pudimos eludir a gente,
cosa que no sucede muy seguido, siempre es al revés.
Finalmente no sabíamos como íbamos a estar para
este fin de semana, si físicamente iba a quedar resto para esta carrera.
Termino siendo de las 3 de estos 3 fines de semana seguidos la mejor carrera 15
k, el duatlón fue otra cosa, que disfruté mucho. Haber podido bajar 8 minutos
en una semana es el resultado claro de hacer las cosas correctamente. Que el
pacer recién me pasó en el kilómetro 10, seguramente el 10k lo hicimos en menos
de una hora o por ahí. Yo creo que el cambio significativo que tuve para
mejorar los tiempos, fue en la carrera del obelisco al autódromo, 21 k donde me
animé a seguirle el ritmo a otros persona, a que no se me escape, lo seguí
hasta donde pude y termino siendo mi mejor media maratón. La semana pasada no
pude acelerar, regulaba cada vez que subí la velocidad, por las dudas de
romperme. En esta carrera no solo pude sostener muchas veces el ritmo, sino que
me sentía cómodo y superaba. Mucho tuvo que ver el clima y temperatura, ideal
para correr, no hizo frio eso también acompaño y ayudó para el estado de ánimo
que tan importante es. Disfrutar de eso que tanto te gusta, levantarte temprano
y correr.
Cuando no fluyen las palabras, no fluyen. Correr a pesar o sabiendo que tu semana va a ser terrible, que la vas a sufrir como la venis padeciendo. Al menos esas 48 hs no pensar en trabajo. Dios que complicado viene siendo esto, cada vez peor.
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