lunes, 28 de octubre de 2019

Capítulo - 10K Night Run Rock - 2019




Otra carrera marketinera y no  lo digo en tono despectiva, no señores, sino en tono de que son carreras para captar nuevos runners, es el primer paso para muchos. Un amigo diría carreras “FALOPA” de la cual fui orgullosamente parte. Mi objetivo era mantener lo de la semana pasada. Esas  dos carreras que hice el finde semana pasada, hicieron que mis gemelos y piernas estuvieran sobrecargadas. Por diferentes motivos no pude salir a correr, asi que fui a cancha sin haber hecho regenerativos, ni entrenamientos ni nada.

Visto y considerando como viene todo: que lejos va quedando Mar del Plata. Necesitaría probar una media maratón antes de esa carrera, tengo una de 15k y no sé si es parámetro. Hay tiempo, veremos, de ultima hago 21k allá en MDQ.

Semana difícil, casi que solo puedo disfrutar haciendo lo que me gusta los fines de semana, Mis   semana son últimamente un verdadero suplicio. Por diversas razones que no vienen al caso describir, pero que hacen que mis ganas de correr decaigan a niveles muy bajos. Por eso, aprovechas para correr los fines de semana y feriados, otra no queda. Ahí descargas broncas y angustias contenida. Es mi refugio y al parecer el refugio de varios.

El dia era mas agradable que la semana pasada, la temperatura la lado del rio era ideal y sin viento. Para la noche estaría perfecta. Llegó el dia y era la última de las carreras de la tanda de 6 carreras en 5 fine de semana. A la vista de la gente, una locura. A mis ojos, un lindo desafío y parte de un plan para recuperar el ritmo.

Repasemos las carreras fueron: 30K Puente Rosario Victoria, 15 k Carrera Verde, 10K BimboEnergyRace, 10KMoonVsSun, 10K CircuitoEstaciones y finalmente 10kNightRunRock.

Vamos por partes:

Para empezar, me cambiaron el lugar de retiro de kits, y  la verdad anunciar algo y después cambiarlo el dia anterior, no es muy placentero que digamos, hubo mucho disgusto. De una tendrían que haber anunciado el lugar de retiro, o bien anunciar como corresponde el lugar y la fecha correcta. Dio la sensación de desorganización y poco interés de la empresa organizadora por la comodidad del corredores,  que al fin y al cabo es el que paga y que sin corredores no hay carrera. Me da mucha pena decir esto porque esta empresa, por lo general, organizaba bien las carreras. Hoy hay varias cosas cuestionables. Muy  improvisado todo. La bolsa quizás lo mejor del kit junto con la remera. Buena calidad de la remera, no parece de runner y puede utilizarse para otras ocasiones que no sean correr.

En el balance estas carreras cortas, tan seguidas, sirvieron para practicar velocidad.
Que decir que no haya dicho en los demás relatos de las carreras anteriores, sobre todo en carreras en los mismos lugares y de la misma distancia. La verdad, aunque no lo crean, el climas es distinto. Estas carreras son mas para la familia que para los runnings teams. Como dije, estas carreras,  captan runners. El dinero que mueven estas carreras es enorme, porque muchos lo ven como yo en una inversión. Inversión en salud para estar mejor. Es un evento que bien podría compararse con una salida al cine o al teatro o comer afuera.

Llegue temprano casi una 1 y media antes, iba a llevarme mate, pero tengo miedo que me caiga mal, el clima estaba ideal para unos mates a la vera del rio. Para pasar un buen rato acompañado y compartir un bello momento.

Lo que puedo rescatar de estos 5 fines de semana maratónicos, es que no llovió en ninguna carrera. En la Carrera Verde, estuvo a punto pero, por suerte no cayeron gotas, es mas, salió al rato el sol y fue un dia espectacular.

Largamos había show música, humo y luces, con las linternas en la cabeza, parecíamos mineros. Mucho mas luminosa que semana pasada. Y mas visual. Estuvo bien el recorrido y la hidratación. Justo el puesto era en el kilómetro  5 antes del puente, como para tomes fuerzas para subirlo. Me motivan las subidas, es  como que quiero que se pase rápido, entonces hago el esfuerzo de ir fuerte hasta llegar a la cima y después  aprovechar la bajada. Cuesta reponerse un poco, pero pasa rápido.
Lo bueno era que había también Food Trcuks con mesitas y la gente que va puede pasar un buen rato allí. La verdad, un dia lo tenia que hacer, terminar una carrera y tomar una cervecita como premio. Y asi lo hice, demoró mucho en que me atendieran y llegó. Una fresca para una noche cada vez mas fresca.  Me di el gran gusto.

Es increíble pero el clima  para correr era ideal. Te enfriabas y tenías frío polar enseguida. No tan exagerado pero la noche se ponía fría y tenía que caminar un tramo y volver en colectivo. Terminé llegando como a las 23hs a casa. Casi como para llegar a casa, bañarse y comer, tenía que estudiar, pero la carrera me había dejado agotado. Asique,  después de mucho tiempo, dormí hasta tarde sin culpa, unas 10 hora seguidas aproximadamente, todo un record para estos tiempos.

Lo que disfruto esas cuestas, porque no me cuestan, las hago con ganas y las entreno, en carrera.  Busco ritmo de carreras. Busco competencia, que te motive. Dar pelea hasta donde se puede. Porque cada vez que aumentaba la velocidad o el gemelo empezaba a sentirse o el aductor se ponía un poco tenso. Dolores normales, después de tanto esfuerzo y sin entrenamientos en la semana. Cada vez estoy mas convencido de que tengo que ir a un grupo de entrenamiento, al menos una vez por semana. Así mejoro la velocidad. Mejoro mi técnica de carrera. Y como consecuencia,  un aumento en la velocidad y mantenerme para hacerlo de manera sostenida.

Con respecto a la organización, todo muy improvisado, como dije  y se paga bastante como para este tipo de desprolijidades. El evento, en sí, estuvo muy bueno. Pero estuvieron flojos en la previa, en la entrega del kit y en el post carrera. Porque, en el post, uno quiere ver la clasificación rápido y no estuvo sino hasta el miércoles, muy a regañadientes. Y pocas fotos para una noche inolvidable.

Si se me permite, fue la carrera en la que  mas cómodo hice me sentí, las piernas sueltas. Si bien mis pernas estaban duras de las carreras anteriores, me sentía  entero, la verdad la disfrute. Me lamenté no haber podido salir y hacer mis fondos largos de sábado escuchando la radio. Mi programa emblema:  Locos por Correr, mas de un mes que no lo puedo hacer mi rutina sabatina. Esos sábados corro como mínimo 20k. pero con tantas carreras, difícil hacerlo. Y las semanitas que tan abajo te tiran, difícil.

Que parte de la carrera disfruté?

La salida, claramente, no. Mucha gente encima, una en rolleres, en el medio de los que corrían se cayó. Un episodio lamentable teniendo un sector de la calle estaba libre para poder circular..

Yo diría que la parte que disfruté fue la parte de las subiditas del 6k y del 7 en adelante son las que mas disfruté. allí donde tenía piernas para acelerar hasta donde podía y regulé para no romperme. Es la carrera que mas entero estaba pero que regulé para evitar alguna que otra lesión. Si bien era una carrera para exigirme, no era una carrera para romperme. Cuando fuimos para el lado del la playita de la ciudad, la linterna era necesaria, dado que la iluminación por esos lugares no es la mejor
  
Corría y pensaba que para correr un 10k, tranquilamente, se puede entrenar en la cinta de un gimnasio. Ponele, dos tandas de 4 k en 40 minutos y llegas bien. Mucha ciencia no requiere. Sin subestimar la distancia. Correr en cinta, es muy distinto que correr en calle. Por las diferencias de terreno que hay.

Pude demostrarme que estoy mejor que antes de la lesión, lograr ritmo. Aprender. Dejar la lesión atrás, por sobre todo divertirme corriendo. Me hace sentir vivo esto,






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