Moon Vs Circuito Estaciones

Y llego el fin de semana donde el desafío propuesto era correr 2 carreras el mismo fin de semana.

Como en una carrera de Tandil o como la de Puerto Madryn,  por etapas, correr el sábado, con  menos de12 horas de diferencia para  subirte a las pistas nuevamente para correr. Carreras cortas de 10 k, pero dos carreras al fin.

Tandil es otra cosa y mucho mas exigente porque es por la montaña. El sábado en Tandil quedas agotado y todavía tenes otra carrera al dia siguiente por terrenos complicados. En esas carreras, que son de aventuras, por la complejidad del terreno está permitido caminar, y en esas caminatas breves, reponer algo de energías.  Acá es ir a toda velocidad los dos días.

Estas son carreras de calle, lo complicado es mantenerse.  Y he podido ver  mi rendimiento  y la experiencia en si me deja algo muy positivo.  Dado que corrí los 10k en ambos días en el mismo tiempo. Y eso que el domingo estaba algo mas cansado, pero pude mantenerlo y casi ni sentir el  esfuerzo del dia anterior.

Pero bueno, conté el final, como siempre, ahora voy a describir lo que fueron las carreras en sí. Dos carrerazas en lo personal. Porque lo pude hacer y eso siempre es una buena noticia.

Moon Vs Sun

Sábado a las 20hs, corriendo en Vicente López y de noche. Un lindo plan para un sábado a la noche, mas, para un runner. Nada motiva mas a un runner que un carrera. 

Era una carrera en Vicente López y otra en Puerto Madero. Había podido salir a correr en la semana, específicamente el martes unos 13 kilómetros, a ritmo tranquilo. Fue regenerativo y el miércoles también puede hacer unos kilómetros para ir a buscar el kit de la carrera. Ese dia contabilicé unos 8 kilómetros.  Creo que estos últimos,  estuvieron de mas, porque me quedó el gemelo cargado. Lo bueno es que  quedaban 2 dias para recuperar. Cuidar piernas y descansar.

Sabía que me iba a costar mas la segunda carrera que la primera, pero el domingo al estar en ritmo, costó menos. Las piernas van solas. Recordemos que el ácido láctico hace sentir su efecto de dolor en las piernas a las 48. Venía de la carrera Bimbo, una carrera de pude disfrutar. Descargar en la semana es necesario, para que las piernas no queden tan llenas de ácido y alivianarles carga.

Las piernas tuve la suerte de que respondieran, a pesar de que las piernas estaban medio pesadas. Y mi ritmo, en lo personal fue bueno. Y digo buen ritmo, para mi, porque para muchos el ritmo mio es casi caminar. Para mi es todo el esfuerzo que me funciona y puedo mantener, y me sirve.

Buen vamos al sábado, me desperté temprano, y seguí durmiendo un rato mas. Decidí ir un rato antes, ya que no me tenía que despertar temprano y podía ir con cierta anticipación, mas de lo acostumbrado.

Salgo temprano de casa, para disfrutar de la tarde, los ánimos estaban algo  caldeados en casa, por eso me fui como a las 17. Para disfrutar la tarde. Mis padres vendrían mas tarde. Y la verdad necesito mis tiempos y concentración, hacer la mía, básicamente. Caminar por las calles de Olivos. Llegar a  Vicente López, al lado del rio, en una tarde  ventosa que caía de apoco. La gente se empezaba a ir y los runners empezaban a llegar, como un ritual que nos congrega todos los fines de semana.

Como dije, al llegar temprano, podes ver los preparativos. Y pensaba correr de noche es raro, las carreras deben ser de dia, a plena  luz del dia y en medio de la carrera te tiene que pegar el solcito para tostarse un poco. Y así queda registrado en la piel los kilómetros recorridos.

Iba cayendo la tarde, se iba llenando de gente, había mas gente de la pensada. Supuestamente  iba a haber sorteos y DJS.  La verdad no me atraía mucho esa idea, sólo quería correr. La empresa organizadora, a mi modo de ver,  no es de las mejores en este tipo de eventos. Prefiero la otra, aunque, como contaré mas adelante, la otra empresa también tuvo algunas fallas. Esta empresa piensa mas en el vender y hacer en negocio, facturar. Y en ese facturar deja cuestiones organizativas para mejorar.

La calle es muy angosta y la hicieron mas angosta de lo que era y éramos mas de 3000 personas, con  lo cual  el corral de salida se hizo interminable. Al lado del rio hacia bastante mas viento con lo cual si bien la temperatura no era caluroso, si te quedabas parado un rato tenías frio. Era de esos días que en movimiento no tenés frio.

Me puse en el corral en un lugar no muy adelante, porque quizás quiero llevarme por la velocidad que lleva el resto y me termina perjudicando.

Cuando digo que estuvo mal organizada la carrera, es porque apenas salimos y debido a la gran cantidad de corredores, los de 5k volvían, mientras tanto, mucha gente todavía salía. La salida fue para el lado del norte y volvíamos a pasar por la recta principal y mientras eso sucedía, los 5k, los mas rápidos, ya estaban terminando la carrera y muchos de los que salían, se chocaban con los que volvían. Mal, en ese sentido, el recorrido.

Estas carreras, como dije, son para captar/atraer personas y vivir el momento, pasar un buen rato. Vivir una experiencia inolvidable que sea el puntapié inicial de muchas mas carreras.

La idea era correr fuerte el sábado y ver qué podía llegar a pasar el domingo. Nos sabemos cómo puede responder el cuerpo ante tales exigencias.

Elongué bien, buena entradita en calor, llegaron mi padres, largué. Estaba medio fresco para ellos . Recordemos que la semana pasada corri en el mismo lugar, la carrera de Bimbo, “el osito del pan”, y allí pude arriesgar. Y como salió bien, buscaba algo similar, ir rápido acelerar a partir del 5k.

A mí modo de ver las cosas, estuvo mal el puesto de hidratación en el k3, apenas empezada la carrera. Es a  partir del k4 o k5, y después volvimos a tomar en el k7, casi 5k sin hidratación. O sea, hubo problemas en el recorrido, cuando unos se chocaban con lo que venían e iban, y los puestos de hidratación. Temillas claves a mejorar. Pero quién soy yo para criticar este tipo de cosas, nadie.

Así como es raro ver una carrera de autos en un circuito callejero de noche. las carreras de correr también lo son.  Es mas fiesta que una carrera en sí, y experimentar la carrera de noche y el momento, dejase llevar por la carrera y disfrutar.

Me sentí cómodo, pude apretar y mantener por momentos el ritmo, y eso me dejó conforme.

Me hubiese gustado quedarme a los sorteos, pero hacia frio, jugaba Boca, mi padres estaban con mucho frío, al menos les sirvió para salir de casa y despejarse un poco y tenía que recuperarme para mañana que se venían otros 10k tempranito.

Los sorteos eran atractivo, regalaban un Garmin, si hubiese estado solo, seguramente  hubiese hecho el esfuerzo de  quedarme.

Terminé  cansado pero no agorado, tenía mas hilo en el carretel. Como en los partidos de Copa, el primer partido se había ganado, pero faltaban  otros “90 minutos de futbol”. En realidad 60 minutos del dia siguiente.  Con lo cual había que mantener la concentración y no había que relajare, había que seguir metido a lo que íbamos a buscar.

El Cruce de los Andes son 100K en 3 dias y cada dia mas difícil que el otro, digo, pienso que si algún dia buscamos hacer esa travesía, este tipo de pruebas tienen que servir y van a servir, en un futuro no muy lejano. Primero me tengo que sacar el miedo de las carreras de aventura y las caídas.

La medalla, es una Luna que se va a complementar con la carrera Sun. Esta carrera es un nuevo concepto de carrera, una de dia y otra de noche. Aproveché la promoción eclipse, asique veremos en  diciembre la complementación de cada una de las medallas.El concepto de carrera es bueno, pero quedan lejos una de otra (Septiembre / Diciembre). Y si quiere ir mas allá y no pensar tanto en el negocio y sí en el desafío debeeria hace las 2 carreras el mismo fin de semana. Una de dia y otra de noche. Pero qué pasa, está el negocio de por medio y los corredores normales, en un finde semana pueden hacer una carrera. Dos es muy difícil, pero no impsible, perderían participantes. los que hace una, no creo que se animen a hacer la otra. pero podrían hacerla tranquilamente., como dije, por etapas. un fin de semana a puro running. les dejo la idea, espero el año que viene hagan las dos el mismo finde. Yo lo hice, no creo ser parámetro, pero la idea está.

Fue mi primer carrera nocturna. Fue raro competir de noche pero  siempre entreno a esa hora. De vuelta, las carreras son de día, alguna que otra vez pueden ser de noche.

Circuito Estaciones - Primavera.

Llegué a casa cansado, tomé unos mates (se puede decir que merendé tarde) y la verdad la carrera me había dejado muy manija, muy arriba, por el tiempo, que fue bueno, porque me sentía bien y recién estaba por la mitad de lo que buscaba. Recién era la mitad. Una locura correr en menos de 12 horas. Carrera corta, pero carrera al fin. La expectativa etaba puesta en cómo respondería el cuerpo a dicha exigencia.

Tomé una ducha reparadora, tomo unos mates, ceno algo liviano, y  me fui a dormir.  Lo cierto fue que costó conciliar el sueño, pero algo pude dormir. Cuando te pones algo en la cabeza, no hay fuerza en el mundo que pueda contra esas ganas que tenés. Te mentalizas, lo visualizas y lo haces. No sé como lo haces pero tu cabeza se adapta a todo para que lo logres, primero tenés que convencer a la cabeza y después hacerlo. Y la cabeza se prepara al cuerpo para la carrera larga, carrera corta o por etapas.

Esta  carrera era en Puerto Madero, para los que no conocen, es la zona mas cara de la Argentina. Algunos dicen que es otro  país. Dado que lo separan las Dársenas y prefectura custodia las entradas y salidas, por eso se dice que es segura también.

Me tenía que despertar a las 5:30 AM como los hice hace 15 dias para ir a la Carrera Verde, en ese mismo lugar. Fui  en colectivo, específicamente en el 152. Y ya varios runners, con la remera de la carrera, también iban subiendo. Mi sensación fue que hice mas rápido la otra vez en llegar  que esta vez.  Iba muy lento el colectivo, me pareció. Igual se pasó rápido.

Fui twiteando. Si, twiteando. Venía siguiendo la carrera de Alemania, la carrera donde Bekele estuvo a 2 segundos de batir el record mundial, conseguido por Kipchogue el año pasado, una carrera tremenda. En twiter preguntaban: qué hacíamos despiertos a esta hora y ahí explique que iba a la otra carrera y me dijo, como era de esperar, que era una locura lo que hacía. No está mal que las personas piensen que es una locura, de hecho es una locura, pero mi búsqueda era otra, tenía un objetivo, no me mandé por mandarme. Estaba planeado, locuras nunca hago. Lo tomé como si fueran pasadas del 10k a ritmo fuerte, eso buscaba.

Pero tengo que mencionar algo que no estuvo bueno:  la remera, era diminuta, linda pero demasiada  ajustada, que  para un regordete como yo, no está buena. Lo único que me marca a mi este tipo de remeras es la prominente panza. Nota mental, para la próxima carrera de las 4 estaciones pedir el talle mas grande. Después pude saber que cambiaron la calidad de la remera y hubo mucho disgusto con eso, pero no era la anunciada. Una pena, como si nos tomaran como estúpidos a los corredores. Y no es barata la inscripción, y nos fijamos mucho en este tipo de cuestiones, sobre todo si el kit es cada vez mas escaso. La bolsa térmica era de calidad, pero nada mas.

Volvía a hacer esta carrera después de 4 años, la primera carrera de todas. Por eso es especial para mi esta carrera y la distancia que hice  fue de 5 k, aquella vez empezó todo. Era la de otoño. Como me inscribí? En el trabajo hubo un sorteo y tuve la suerte de ganarlo, yo ya venia como analizando la posibilidad de inscribirme a alguna, necesitaba un empujoncito y la verdad aquella carrera fue determinante para todo lo que vendría después. Me dio tal envión anímico para seguir corriendo y a anotarme en mas carreras que hasta me llevaron a correr 3 maratones y de mas carreras. Ven todas las carreras tienen una historia en sí mismas. Me refiero a la historia de la carrera en sí. Y si bien van cambiando de lugares, el espíritu es similar.

El circuito de las estaciones se corre una carrera en otoño, invierno, primavera y verano. Y las medallas son coleccionables dado que las 4 forman una figura (este año tienen forma de ruleta, muy linda la verdad).

Llegue temprano, como de costumbre, salíamos desde  el Puente de la Mujer, lugar donde se entremezclan los edificios mas altos de la Capital Federal, con mucho verde, cerca de la enorme reserva ecológica. Un gran pulmón verde que tiene la capital. Sinceramente, sacando los inmensos edificios, la disposición de las carpas y el movimiento de gente, me hizo acordar en parte a Tandil.  Había como ciertos desniveles, no para la carrera pero sí donde estaban las carpas.

La salida, estaba bien ubicada, en dirección al norte, un retome, y al sur en un camino bastante recto que no se cruzaban con los que volvían.

Hice una entrada en calor, larga, y empezaba a hacer bastante calor los edificios ya daban sombra a esa hora y podías permanecer a resguardo de los rayos solares.  Pensé que iba a complicar en algún momento el sol. Era el dia, había que disfrutarlo, ir rápido, cuidando piernas para explotar en el último tramo de la carrera.

El dia era estupendo, con el convencimiento de que las carreras son de dia, la noche para dormir. De dia es mas brilloso todo, sobre todo cuando sale el sol para correr, el sol ilumina tus kilómetros y te da  calorcito. Es uno de los lugares mas lindos de la capital federal.  No estoy acostumbrado pro esos lugares, de hecho, es la tercera carrera que hago por allí. Las calles son bastante anchas, y tenes lugar para correr.

Algunos lugares se angostan, cuando es la parten a la mitad para los que van y los que vienen. Esa parte que en la Carrea Verde, te costó tanto hace 15 dias atrás. La verdad, esta vez,  fui disfrutando la carrera, me sentí cansado a partir del kilómetro 6, pero nada para alarmase. En el kilómetro 5 hubo hidratación. En  el kilómetro 2  estuvo el filtro de los que corrieron 5k. y se limpió la pista. Mucha gente corrió, tanto o mas cantidad de las que había el dia anterior. Desconozco cuanto loco había corrida el dia anterior, pero estoy seguro que algún loco mas como yo hubo.

Quizá porque ya venía con el ritmo de ayer que no tenia problemas en las piernas. Es como  cuando venís en ritmo, y seguís, te lleva de envión. Cansadas las piernas no tenia, pero lo que sí sentí, allá por el k8,  una agitación extraña en el corazón. La verdad que cuando pasan este tipo de cosas uno se asusta un poco, pudo haber sido a causa del calor,  por eso me  dije que bajaría la intensidad y eso que venía apretando, cada vez que podía. Había que bajar la velociadad y no hacernos los locos.

Costó una poco mantener el ritmo del kilómetro 6 en adelante, pero venía bien. Me asustó un poco eso  del corazón, por eso bajé un poco de ritmo. No sea cosa que me de un bobazó, se lo atribuí al esfuerzo de ayer y al sol que ya pegaba a pleno. Pero por suerte pude terminar al carrera bien, normal.

Y lo bueno es que muy poco vario el tiempo de una carrera y la otra. El chip de la carrera marcó 1 hora 04 minutos tiempo oficiales, con lo cual varió sólo en segundos con la de ayer. Costó, es cierto, un poco mas el domingo, pero en términos reales estuvo parejo. Y era lo que había ido a buscar, como dije, pasadas largas a buen ritmo, en poco tiempo.

El cuerpo respondió y era lo que buscaba en  este desafío de 2 carrera un mismo finde. El próximo desafío, es 2 carreras el mismo día, déjenme soñar con eso.  Estuve cerca en mayo, cuando corrí los 10k de la Carrera Maya y había otra carrera en el Paseo del Bajo de 5k.  Tranquilamente podría haberla hecho, pero recién volvía de la lesión. Y en ese momento había que ver cómo volvía.

Cuarto fin de semana consecutivo y 5 carreras. Repasemos Rosario los 30k, Carrera Verde 15k, Bimbo Energy Race 10K, Moon 10k y Estaciones 10K, (75kiloetrno solo en carreras). Ese fue mi septiembre, todos los fines de semana con carrera, algo similar hice en el año 2015, cuando recién empezaba en esto. Aquella vez fueron 4 fines de semanas consecutivos con carreras.

Y la semana que viene,  se viene otra carrera nocturna  de 10k. Casi que no podemos entrenar mucho, y los fondos largos los dejo de lado para buscar velocidad, soltar las piernas para buscar esa naturalidad en las zancadas, entrenar en la carrera.

Pero antes de pensar en entrenar, debo establecer prioridades, acomodarnos bien en el trabajo, asentarnos bien, y después si, pensar en correr.

Cansado pero con la felicidad de haberme propuesto algo y haberlo terminado sin problemas. Pequeños logros que suman al final de cuentas.  Pero para que cada kilometro valga, uno los tiene que hacer valer y demostrarlo todo lo entrenado en la carrera objetivo.

Lo malo de hacer todas estas carreras seguidas es que perdemos entrenamientos de fondos largos. Con esto, la maratón, este año, por lo menos, va quedando lejos. Si bien la tengo en mente, si no corro por semana 50 kilómetros, va  a ser muy difícil.

Mas allá de eso, como dije la prioridad de este año era, recuperar el brazo, mantener el trabajo y ser feliz haciendo lo que hago.